Archive for category: Ejercicios

Quiero empezar contando un poquito sobre lo que estoy siendo… Desde hace tres años decidí emprender un nuevo viaje por...

Vivir en estado mindfulness es poder estar atento al momento presente, para observar tus pensamientos y emociones, para que ellos...

Hoy te voy a compartir un ejercicio mindful para la ansiedad P resta atención a tu respiración A punta en...